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　　日上午，为给市文卫系统的工作人员们上好一节放松身心的瑜伽公益课，在宁波市体育局的指导下，宁波市社会体育指导中心和宁波市老年体育活动中心特邀静缘瑜伽馆的印度大师老师来到宁波市老年体育活动中心综合馆以“呵护身心，健康你我”的主题为大家授课。

　　宁波市老年体育活动中心副主任朱波出席了本次活动的开班仪式，宁波市社会体育指导中心主任明做重要讲话，宁波市文卫工会曹主任旭红分别对这次活动的举办做简要阐述，同时对宁波市社会体育指导中心、宁波市老年体育活动中心表示感谢。

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　　本次活动有60余名瑜伽爱好者前来参加。针对大家提出的在日常生活中工作时带来的疼痛感觉，怎么通过瑜伽来改善的问题，老师们表示，通过一系列练习，能够强健手臂和手指，伸展手掌、手腕和前臂，同时增加手腕和双手的血液循环，预防重复性劳动给手造成损伤凯发官网入口，。“对电脑使用者、长时间家务劳作者等人群特别有效。”虽然短暂的时间内没办法让大家通过瑜伽习练达到理疗的效果，却能让大家理解瑜伽理念，培养一种积极的生活习惯。

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